O coaching é um processo dinâmico que visa o atingimento de metas do seu cliente, chamado de coachee, no menor espaço de tempo possível, por meio do uso de métodos, técnicas e ferramentas adequados e capazes de gerar autoconhecimento e mudanças e duradouras de atitude perante a vida.

Numa abordagem mais profunda, é possível afirmar que o profissional coach funciona não apenas como um guia para atingimento de metas, mas como um facilitador e provocador de reflexões, por meio de perguntas poderosas, que levam o coachee a conhecer-se melhor, conhecer melhor o outro e, nessa transformação pessoal, conquistar todos os seus sonhos.

Isso porque, durante as sessões, na medida em que trabalha o foco no resultado, num nível mais cognitivo (Self 1), o coach também atua provocando sentimentos, num nível mais inconsciente (Self 2), trazendo à tona questões como crenças e valores, missão de vida, propósito, legado, processo evolutivo etc.

O processo de coaching vai muito além da aplicação de ferramentas para conquista de resultados. É um método que traz compreensão, autocontrole, empoderamento, reconhecimento de competências e deficiências, identificação e superação de bloqueios e medos, melhoria do foco, da gestão do tempo, da tomada de decisões, da comunicação, melhor qualidade dos relacionamentos, entre outros benefícios.

Dessa forma, o coachee não apenas aprende a planejar e agir para obter melhores resultados, saindo do seu estado atual até o estado desejado, mas também a desenvolver seu potencial infinito para conquistar resultados extraordinários em qualquer outra situação da sua vida, seja pessoal ou profissional, de forma objetiva e assertiva.

Pode-se dizer que o coaching é um processo que se diferencia de outras abordagens similares, como mentoria, consultoria, treinamento e terapia, entre outras, porque pressupõe a aprendizagem de dentro pra fora, com a co-criação entre o coach e o coachee e geração de aprendizados para ambos. É, por fim, uma forma eficiente de potencializar o desenvolvimento das capacidades humanas e diversas habilidades visando ampliar a realização e fomentar o equilíbrio.